産業医もコーチもクライアントの話を聴くのが仕事です。のべ4,000人以上のクライアントの話を聴いてきた産業医・コーチだからこそ、安心してお話ください。

私たちは案外、じっくりと話を聴いてもらう機会が少ないもの。セッションの時間はあなたのもの。話をするもよし、ずっと歌を歌うもよし、どうぞ思いのままにセッションの時間をお使いください。

とは言っても、せっかくなので話をされる方がほとんど。話しながらあなたの思考が加速するのを実感できるでしょう。

あなたの身の回りには、良いことも良くないことも同じようにランダムに起きているもの。しかし、あなたは良くないことばかりに目が向き自分を責めてしまいます。

それは動物としての本能だから。太古の昔、いつもと違うこと、改善が必要なことに無頓着だと獣に襲われ、群れごと命の危機にさらされます。良くないことに目が向くのはその名残なのです。

本ワークを行うことで、身の回りで起きている良いことにも、良くないことと同様に公平に目が向くようになります。あなたは両方が起きているとちゃんと受け取れ、悲観的な見方から脱却できるようになるでしょう。

話すことであなたの考えがまとまります。一人で考えるときと異なりコーチとの対話があるので、それを頼りに思考が加速します。

考えていることを一つ一つ言葉にする過程で、あなたの考えが明確になり、まさに思考の見える化が起きていきます。

思考が明確になったら行動に落とし込みましょう。人は忘れる生き物。セッションで話したことも、自分の行動や考えたことも、実はどんどん忘れていきます。

だからこそ、定期的な振り返りのワークをすることで、常に目標を意識し、思考を記憶に定着させ、あなたの行動を記録します。そのことで６ヶ月の期間内に自分の行動がいかに変わっていったか、実感することができ、それが自信に繋がります。