最近、あちこちで「おお!」「なるほど!」と言われた提案があったので、今日はその話をしますね。
日下部さん(仮名)は、高齢のご両親と同居されている方です。これまでは仕事だけに集中していればよかった。ところが、ご両親の看病と家事が急に重なってしまったのです。
家事なんてしたことがない。それでも本人は「適当にやっているつもり」。でも、適当にやっているんだから負担だなんて、恥ずかしくて言えない——そんな状態で面談に来られました。
疲労が溜まって、仕事の方も効率が下がってアップアップの状態でした。
「適当」の中身を聞いてみる
私は聞いてみました。「日下部さんの言う”適当”って、どんなことですか?」
「洗濯は毎日(でも洗濯機がするから)。食器洗いは毎食後、掃除は2日に一回くらい」
なるほど。それでも体調が思わしくないというなら、もっと劇的な手を考えるしかありません。あなたなら、どんな提案をしますか?
どんな提案をする?
- ロボット掃除機を使う
- 家事代行に外注する
- 料理は出来合いのものを使う
そうですよね。私もパッと同じことが浮かびます。
でも、「実はね、もっと簡単で劇的な改善方法があるんですけれど、何だと思いますか?」と聞いてみました。
日下部さんも同席していたスタッフも「何でしょう?」
「やらないこと」を決める
それは、仕事も含めて”やらないこと”を決める、ということ。同席していたスタッフが、思わず「なるほど!」とつぶやきました。
工夫は大事です。でも、いまでもパッツンパッツンの24時間が、気合いでゴムみたいにビローーンと伸びるわけではありません。誰にとっても、24時間は24時間。どんな状況でも、そこは変わらないのです。
だからこそ、新しいことを組み込むなら、まず何かを止めて、時間のスペースを空けることが大切なんですね。
つい「上乗せ」してしまう私たち
私たちは、つい「いまできているなら、そこに足せばいい」と考えがちです。それもそのはず。九九だって、一の段がスラスラ言えたら二の段を足していく——そうやって「上乗せ」で褒められて育ってきたのですから。
でも、大人になったら少し発想を変えてみませんか。多くの人が、もう余力なしで頑張っています。場所の余白を作るのと同じように、止めることを決めて、時間に余白を作る。そうしない限り、新しいことは入ってきません。
やめてもいいこと、実はけっこうあるのではないでしょうか。一度、探してみても良いかも。
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