やっぱり体力が大事

こんにちは。伝え方改善コーチの本間季里です。あなたのコミュニケーションをより良くするために、あなたの性格を変えるのではなく、伝え方を変えるサポートをします。頭でわかった、ではなく、実際にやれるまでしっかり寄り添います。

数年前、実家の片付けに数年を要しました。でも。。。。ちょっと片付けると疲れて中断。

段取りを考えようとしても気力が続かなくて中断。

捨てるか取っておくか決める決断ができなくて中断。


実は当時、毎日仏壇に向かって「ちょっとぉ〜、お父さん、お母さん!たしか、『わたしたち親は、子供にだけは迷惑かけたくないの』が口癖だったよね!!迷惑かけないってことは、自分たちが死んだあとに、私にこういうことをさせないってことなんじゃないの💢」と悪態をついていました。

そのときにしみじみ思いました。考えることも、段取りをつけることも、頭を整理することも、文字通り捨てることも全部、体力が基本なんだな。

これはそろそろ、真剣に継続的な運動をしなくちゃいけないな。

で、生まれてはじめて生活の中に運動の時間が入りました。ウォーキングとか、カーブスとか、近所までは歩くとか、今はそんな段階ですが、筋肉は嘘つかない!ってほどではないけれど、それでも確実に効果は感じています。

伝え方に興味がある方はぜひ、ご登録ください。読むだけで、伝え方に関する視点が増え、知らず知らずのうちにあなたの伝え方が変わっていきます。

産業医・伝え方改善コーチ・本間季里のメールマガジン

苦手な人とも臆することなく話ができ、
人間関係が劇的に変わる伝え方
7つの法則

6回シリーズセミナー

だれしも苦手な人、あるいは苦手な状況というものはあるものです。

「どうもこの人と話をすると、感情的になってしまう」
「こういう状況だと、うまく自分の言いたいことが言えなくなってしまう(あるいは、声高にものを言ってしまう)」

でも、大丈夫!そこまでわかっているということは、解決への道のりの半分歩いてきているも同じです!ここから先の大切なことは、具体的に何をどんなふうに意識していけばいいのかを知ること。

そんなあなたのために、6回シリーズの伝え方のヒントセミナーを企画しました。

伝え方改善 1on1 コーチ

産業医でもある伝え方改善1on1 コーチ 本間季里が、あなたの考え方や性格を変えるのではなく、伝え方を変えることで、あなたの人間関係を劇的に改善するお手伝いをします。1on1の個別セッションを通して、ていねいに、かつ「何となくわかった」「勉強した」ではなく、本当に変わったと思えるまでしっかりと関わり、あなたをサポートします。

初めての方は、課題をお聞きしコース全体の流れを説明するため、単発セッションをおすすめします。

 

この記事を書いた人

本間 季里

企業、個人へのストレスマネジメントを行っている本間 季里です。小児科臨床医、免疫学の基礎研究者として合計26年、その後、新しい大学院教育の立ち上げなどに従事した間に、ストレスマネジメントの重要性を感じました。そこで、カウンセリング、コーチング、個人並びに企業への研修などを通じて、ストレスマネジメントを直接お伝えすべく、2017年1月にフリーランスとして独立しました。詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。