ときには、わからないことをわからないままにできるということ

こんにちは。伝え方改善コーチの本間季里です。あなたのコミュニケーションをより良くするために、あなたの性格を変えるのではなく、伝え方を変えるサポートをします。頭でわかった、ではなく、実際にやれるまでしっかり寄り添います。

セロトニンは幸せホルモンとも言われていますよね。多いと幸福を感じやすく、少ないと不安を感じやすい。

日本人は遺伝子的に、セロトニントランスポーター遺伝子がSS型(セロトニンの分泌量が少ない)の人が65%と一番多く、これに対してLL型(セロトニンの分泌量が多い)は、3パーセント程度と言われています。残りは中間型、SL型です。

もともと、日本人は不安を感じやすい遺伝的な背景を持っているのですね。だからこそ、ていねいな仕事をするし、相手に対してもきめ細かい配慮をするということにも繋がるのだろうと思います。一方で、まあなんとかなるさという楽観的なところが少なくなるということもありそうです。

●何事につけ白黒つけないと落ち着かない

●問題が起きたとき、とりあえずこの人の責任、と考えると安心する

●とにかく、問題の原因らしいものがわかると安心

●ついつい安直にわかりやすい原因をとりあえずあげて安心する

これらのことも、裏を返せば「解決しない宙ぶらりんな状態は不安なので、不安な状態のままでいたくない!」という気持ちから、わかりやすい安易な解決に走ってしまう、ということかなと感じます。

わからないことや、複雑ですぐに答えが出ないことを、「仕方がない、そういうこともあるさ」と、一旦わからないままの状態で、心の中の棚に仮おきする、横に置くということも、不安を感じやすい人にとっては辛いことなのかもしれません。

ただ、人間はそもそも複雑で不合理なものなので、白黒つけないと不安だからととりあえず白黒つけてしまうのは、ときに人生の豊かさから離れてしまうでしょうし、問題の本質をじっくりと見極めるという本筋から離れていってしまうのでは、と心配ではあります。

不安を感じやすい遺伝的背景を持っていることを自覚し、うまくコントロールしていくことが大切なのかなと思います。

伝え方に興味がある方はぜひ、ご登録ください。読むだけで、伝え方に関する視点が増え、知らず知らずのうちにあなたの伝え方が変わっていきます。

産業医・伝え方改善コーチ・本間季里のメールマガジン

苦手な人とも臆することなく話ができ、
人間関係が劇的に変わる伝え方
7つの法則

6回シリーズセミナー

だれしも苦手な人、あるいは苦手な状況というものはあるものです。

「どうもこの人と話をすると、感情的になってしまう」
「こういう状況だと、うまく自分の言いたいことが言えなくなってしまう(あるいは、声高にものを言ってしまう)」

でも、大丈夫!そこまでわかっているということは、解決への道のりの半分歩いてきているも同じです!ここから先の大切なことは、具体的に何をどんなふうに意識していけばいいのかを知ること。

そんなあなたのために、6回シリーズの伝え方のヒントセミナーを企画しました。

伝え方改善 1on1 コーチ

産業医でもある伝え方改善1on1 コーチ 本間季里が、あなたの考え方や性格を変えるのではなく、伝え方を変えることで、あなたの人間関係を劇的に改善するお手伝いをします。1on1の個別セッションを通して、ていねいに、かつ「何となくわかった」「勉強した」ではなく、本当に変わったと思えるまでしっかりと関わり、あなたをサポートします。

初めての方は、課題をお聞きしコース全体の流れを説明するため、単発セッションをおすすめします。

 

この記事を書いた人

本間 季里

企業、個人へのストレスマネジメントを行っている本間 季里です。小児科臨床医、免疫学の基礎研究者として合計26年、その後、新しい大学院教育の立ち上げなどに従事した間に、ストレスマネジメントの重要性を感じました。そこで、カウンセリング、コーチング、個人並びに企業への研修などを通じて、ストレスマネジメントを直接お伝えすべく、2017年1月にフリーランスとして独立しました。詳しくはこちらのプロフィールをご覧ください。