アサーティブ

上司に職場の人間関係を相談する時

コミュニケーション上手とはなんだろう？

反応すること、対応すること

本音と建前をできる限り一致させる〜ありのままに楽な気持ちで生きるために

「受け止めること」と「受け入れること」

「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを…

湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決…

ものごとの先送りは自己肯定感を下げる

自分との約束を守り続けることは、自己肯定感を上げることに繋がる

未完了の完了：前に進めない時に試してみること

2週に渡って、病院職員の方にアサーティブをお伝えしました。

昔より仕事のスピードが高まったからこそ休養が必要なのです。