2019年

春の庭の草花に思うこと

本音と建前をできる限り一致させる〜ありのままに楽な気持ちで生きるために

「受け止めること」と「受け入れること」

「困ったひと」を変えることはできないが、「困ったこと」は改善できるー困ったことを…

湧き上がる感情はしっかりと認識する、次にそれを相手に伝えるか伝えないか、自分が決…

クリスマスローズ

お互いの「ちょっと」良いところを言葉で伝え合うことは大切だ。

ものごとの先送りは自己肯定感を下げる

自分との約束を守り続けることは、自己肯定感を上げることに繋がる